Akhir-akhir ini gue lagi menaruh perhatian
besar banget sama kesehatan. Semenjak gue sempat sakit beberapa bulan lalu, gue
jadi sering banget nyari infomasi mengenai berbagai penyakit terutama penyakit
yang menular dan cara mencegahnya. mana
sebentar lagi kita mau menghadapi musim ibadah haji dan umroh. jadi
kebayangkan orang dari berbagai negara ngumpul di satu tempat. kita gak pernah
tau seberapa sehat orang-orang disekitar kita nanti, manalagi negara Timur Tengah itu lagi mewabah penyakit MARS dan SARS yang
katanya dapat berpotensi menjadi cikal bakal epidemi global.
Nah, selain penyakit MARS dan SARS, salah
satu penyakit menular yang menarik perhatian gue itu adalah Hand, Foot, and Mouth Disease (HFMD) atau
bahasa Indonesianya Kaki, Tangan, dan
Mulut (KTM). kayaknya asing ya dengan nama ini?
sebenarnya nama lain dari HFMD ini adalah Flu
Singapura, daaaan gue yakin banget kalian semua
pasti pernah dengar dong nama penyakit ini?
HFMD ini
sempet heboh banget di tahun 2000-an di Singapur. saking hebohnya pemerintah
singapur sampai meliburkan dan menutup sekolah serta tempat umum lainnya ketika
diberitakan ada 3 orang anak yang menjadi korban jiwa penyakit ini.
Flu itu berasal dari virus, ada beberapa
golongan tipe virus flu dari tingkat tidak berbahaya sampai yang berbahaya, dan
virus HFMD ini
merupakan salah satu virus akut yang menular dan berbahaya jika tidak ditangani
secara serius terutama buat anak-anak. yang
bikin gue miris itu penyakit ini dapat menjangkit anak-anak usia 2 minggu
sampai 10 tahun yang masih rentan sekali. walau memang untuk orang
dewasa penyakit ini cukup kebal, namun tidak menutup kemungkinan kita yang
dewasa ini juga bisa terjangkit.
penularaan dari penyakit ini dapat terjadi
dari kontak langsung dari cairan hidung, tenggorokan, saliva, dan tinja. masa
penularannya itu kurang lebih selama seminggu. berikut merupakan ciri penderita
penyakit HFMD :
- pada hari ke 2-3 tidak demam namun mengalami
sakit leher
- tidak ada nafsu makan
- pilek
- mengalamiruam pada tangan dan kaki
- timbul vesikel (lepuhan kecil berisi cairan)
kemudian pecah
- untuk virus tertentu, penderita ddapat
mengalamidemam tinggi hingga 38 C
untuk mengatasi penyakit ini sebenarnya
tidak ada terapi spesifik. karena pada dasarnya hal terpenting dalam mengatasi
hal ini adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh dengan makan-makanan yang
bergizi, memperhatikan jumlah cairan yang masuk ke tubuh, istirahat yang cukup,
dan menggunakan obat-obatan yang tentunya dibawah pengawasan dokter.
Jujur aja gue yang ngeshare foto anak
kecil yang menderita HFMD di
atas aja gue gak tega, apalagi kalau yang terjangkit itu sodara atau anak kita
sendiri, duh jangan deh. daripada nanti kita kerepotan karena udah terjangkit
duluan, mending kita cegah penyakit ini
dengan cara yang paling gampang dan paling murah.
Berikut tips gue buat kalian agar
terhindar dari penyakit HFMD terutama buat kalian yang doyan banget travelling atau yang sebentar lagi mau mengikuti
Ibadah Umroh dan Haji :
- Hindari
berdekatan atau kontak fisik seperti berciuman dan berpelukan dengan orang
yang terinfeksi HFMD.
- Jangan
berbagi makanan ataupun peralatan makan dengan orang lain jika anda
menduga salah satu dari Anda terinfeksi.
- Jika
anak Anda sakit, tetaplah berada di rumah. Penyakit dapat tertular jika
orang tua menitipkan anaknya yang sakit ke tempat penitipan anak, dan hal
ini dapat membahayakan anak-anak lainnya.
- makan-makanan
bergizi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh
- Rajinlah
cuci tangan dengan sabun antibacterial
nah, dari semua poin di atas, salah
satu cara yang paling sederhana dan efektif itu adalah menjaga
kebersihan dan mencuci tangan. karena tangan itu merupakan salah satu
penghubung antara virus diluar sana ke tubuh kita. Cara virus masuk ke tubuh
kita ya macem-macem, bisa karena kita mengucek hidung, makan gak cuci tangan,
atau gak sengaja pegang-pegang mulut dengan keadaan tangan kotor. apalagi jika
kita habis dari tempat umum yang memungkinkan kita sering kontak dengan banyak
orang.
Padahal dengan mencuci tangan, kita itu bisa mencegah minimal 10 penyakit
yang bertebaran diluar sana. namun perlu diingat mencuci tangan ini ada
tekniknya dan harus menggunakan sabun yang tepat. Agar pencegahan penularan
penyakit melalui tangan ini lebih efektif.
kalau gue sih sukanya pakai sabun Betadine SC Antiseptik, karena
sabun Betadine SC Antiseptik ini beda dengan sabun yang lain. Betadine SC Antiseptik mengandung povidone-iodine yang sudah dipercaya di seluruh
dunia selama lebih dari 50 tahun, povidone-iodine adalah zat anti mikroba yang
secara efektif terbukti dapat membunuh bakteri, virus dan jamur.
Betadine SC Antiseptik 60 ml |
Buat gue sih sabun ini harganya terjangkau banget sekitar Rp.
39.000-an buat yang 100 ml dan Rp. 28.000-an buat yang 60 ml.
belinya pun gampang, gue sih sukanya beli di apotik deket rumah. tapi bagi
kalian yang males keluar rumah, Betadine SC Antiseptik ini sudah bisa dibeli
online di JD.ID jadi buat yang gak
mau rempong bisa banget pesen disana secara online lalu tinggal tunggu deh si
mas JNE-nya nyamperin.
btw, gue suka banget bawa sabun Betadine SC Antiseptik yang 60 ml kemana-mana.
soalnya mini gitu, dibawa pake tas kecil juga bisa. buat gue yang suka banget
jalan dan makan, versi mininya ini bener-bener nyelametin gue banget kalau
mendadak mau makan pake tangan secara “barbar” wkwkwkkw. gue juga suka pake ini
buat mandi kalau habis nge-gym atau habis bebersih kandang kucing gue yang
super duper kotor. jadi kalau mau makan pake tangan juga setelah melakukan
aktifitas itu gue ngerasa "aman" karena tangan udah bersih dari
kuman.
tekstur dari sabun ini cair, warna dan baunya percis banget sama produk
betadine yang obat tetes luka. untuk busanya gak terlalu banyak tapi hasil
akhirnya kesat dikulit tapi bikin kulit halus. buat yang gak suka sabun yang
bikin licin, sabun ini cocok banget buat kalian !
tips terakhir buat kalian nih! gak afdol dong gue udah rekomen sabun kece
tapi gak berbagi ilmu tata cara cuci tangan yang benar. berikut gambar yang
bisa kalian pelajari bagaimana cara mencuci tangan yang benar agar tangan
benar-benar bersih sempurna dari kuman :
sekian postingan gue, gue harap kalian lebih sensitif dalam menjaga
kesehatan kalian. sehat itu mahal. kalau ada cara yang gampang dan murah buat mencegah
ya kenapa nggak dicoba, jangan lupa share informasi ini ke orang-orang terdekat
kalian :D
aku baru apa itu HFMD. err ngilu liatnya :/ semoga kita semua selalu diberi kesehatan.
ReplyDeletewww.isthiud.com
hiiii serem ya HFMD :o
ReplyDeleteAlhamdulillah skrg udah ada Betadine sabun cair ya biar g kena
Haduh, serem ya kalo sampe kena penyakit langka gitu. Untung ada sabun antiseptik ampuh kaya Betadine ya kak.
ReplyDeleteMakanya cuci tangan itu penting ya. Serem juga kalo sampe kena flu Singapur ini. aku juga suka sama betadine ini, soalnya gampang dibawa kemana-mana hahahaha
ReplyDeleteNah ini, gie juga bawain buat emak yang insya Allah minggu depan akan naik haji. MARS sama SARS emang 'nakutin' banget, lebih baik mencegah kan daripada mengobati.
ReplyDeleteEnak ya bisa masuk tas bisa dibawa kemana2 \m/
ReplyDelete